Sebzeli Çorba Tarifleri: Lezzetli ve Sağlıklı Seçenekler

Sebzeli çorba, hem besleyici hem de doyurucu olmasıyla sofraların vazgeçilmezidır. Farklı sebzelerin uyumuyla hazırlanan bu çorba, özellikle kış aylarında iç ısıtan bir lezzettir. Hem hafif hem de lezzetli bir alternatif arayanlar için idealdir. Bu tarif, temel sebzelerle hazırlanan klasik bir sebzeli çorbayı adım adım anlatmaktadır.

Malzemelere

4 kişilik

  • 1 adet soğan (orta boy)
  • 1 adet havuç (orta boy)
  • 1 adet patates (orta boy)
  • 1 adet kabak (orta boy)
  • 1/2 adet kereviz sapı
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1.5 litre sıcak su
  • Tuz
  • Karabiber
  • 1/2 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1/4 çay kaşığı kimyon (isteğe bağlı)
  • Taze maydanoz (servis için)

Malzemelerin Hazırlığı

Soğanı soyup küp küp doğrayın. Havucu soyup küp küp doğrayın. Patatesi soyup küp küp doğrayın. Kabak soyulmuş ve çekirdekleri çıkarılmış şekilde küp küp doğranır. Kereviz sapını soyup ince ince doğrayın. Tüm sebzelerin doğranması, pişme sürelerinin eşit olmasını sağlar.


Hazırlanışı

  1. Geniş bir tencerede zeytinyağını ısıtın. Orta ateşte soğanları pembeleşinceye kadar kavurun.
  2. Doğranmış havuç, patates, kabak ve kereviz sapını ekleyin. Sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 5-7 dakika daha kavurun.
  3. Tencereye sıcak suyu ekleyin. Su kaynamaya başlayınca tuzu, karabiberi, pul biberi ve kimyonu ekleyin.
  4. Kaynamaya başlayınca ateşi kısın ve sebzeler tamamen yumuşayana kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirin.
  5. Sebzeler yumuşadıktan sonra ocaktan alın. İsteğe bağlı olarak çorbayı blenderdan geçirebilirsiniz.
  6. Servis yaparken üzerine kıyılmış taze maydanoz serpiştirin.

Sunum ve Servi̇s

Sebzeli çorba sıcak olarak servis edilir. Yanında ekmek veya pide ile birlikte tüketilebilir. Üzerine bir miktar zeytinyağı gezdirerek servis yapabilirsiniz. Farklı lezzetler için üzerine limon dilimleri ekleyebilirsiniz.

Püf Noktası

Çorbayı daha besleyici hale getirmek için tarifeye birkaç tutam ıspanak veya pazı ekleyebilirsiniz. Sebzelerin daha hızlı pişmesi için doğrama şekline dikkat edin; küp küp doğranmış sebzeler daha kısa sürede yumuşar.

Sıkça Sorulan Sorular

  • Bu tarif kaç kaloridir?

    Ortalama bir porsiyonu yaklaşık 120-150 kalori civarındadır. Kullandığınız sebzelerin miktarına göre kalori değişebilir.

  • Toplam ne kadar sürede hazırlanır?

    Hazırlık süresi yaklaşık 20 dakika, pişirme süresi ise 30 dakika olmak üzere toplamda 50 dakika sürer.

  • Artan yemek nasıl saklanmalı?

    Artan sebzeli çorba soğuduktan sonra buzdolabında hava geçirmez bir kapta 3-4 gün saklanabilir.

  • Ertesi güne kalır mı, tekrar ısıtılır mı?

    Evet, sebzeli çorba ertesi güne kalır ve tekrar ısıtılabilir. Isıtma sırasında kaynamasına dikkat edin.

  • Vegan/vejetaryen uyarlaması mümkün mü?

    Evet, tarif zaten vegan ve vejetaryen uyumludur. Zeytinyağı kullanıldığı için et ürünü içermez.

Kapanış

Tarifimizi uygularken keyif alacağınızı umuyor, afiyet olsun!

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir